견과류와 씨앗헤이즐넛

헤이즐넛을 활용한 몇 가지 훌륭한 요리법과 제안

헤이즐넛은 다양한 요리에 맛있고 고소한 맛과 약간 달콤한 맛을 더할 수 있는 과소평가된 재료입니다. 새로운 간식을 찾고 있거나, 고전 요리법에 독특한 변형을 가하거나, 단순히 식단에 더 많은 견과류를 추가하고 싶다면, 헤이즐넛은 훌륭한 선택이 될 것입니다. 맛있는 요리부터 달콤한 간식까지 이 다용도 견과류를 활용하는 방법은 다양합니다. 이 기사에서는 맛있는 헤이즐넛 스프레드, 헤이즐넛을 곁들인 풍미 가득한 구운 야채 요리, 달콤한 초콜릿 헤이즐넛 타르트 등 헤이즐넛을 사용한 몇 가지 훌륭한 요리법과 제안 사항을 살펴보겠습니다. 자, 헤이즐넛 한 줌을 들고 요리를 시작해 보세요!

헤이즐넛의 종류

조리법을 알아보기 전에 다양한 종류의 헤이즐넛에 대해 이야기해 보겠습니다. 헤이즐넛에는 여러 종류가 있으며 각각 고유한 풍미 프로필을 가지고 있습니다. 가장 일반적인 유형의 헤이즐넛은 다음과 같습니다.

- 필버트(Filberts) : 아메리칸 헤이즐넛으로도 알려진 필버트는 풍부하고 버터 같은 맛이 나며 약간 부드러운 질감을 가지고 있습니다. 그들은 베이킹과 제과에 자주 사용됩니다.

- 일그러진 헤이즐넛 : 이 헤이즐넛은 독특한 꼬인 모양과 강하고 고소한 맛을 가지고 있습니다. 구운 야채나 샐러드와 같은 풍미 있는 요리에 자주 사용됩니다.

- 롬바르디 헤이즐넛: 이 헤이즐넛은 큰 크기와 달콤하고 섬세한 맛으로 유명합니다. 케이크나 파이 같은 디저트에 자주 사용됩니다.

- 바르셀로나 헤이즐넛 : 이 헤이즐넛은 다른 품종에 비해 풍부하고 고소한 맛이 나며 약간 더 단단한 질감을 가지고 있습니다. 파스타나 리조또 같은 맛있는 요리에 자주 사용됩니다.

다양한 종류의 헤이즐넛에 대해 알아보았으니 이제 맛있는 레시피를 살펴보겠습니다!

헤이즐넛 스프레드

헤이즐넛 스프레드는 다양한 방법으로 사용할 수 있는 맛있고 다양한 스프레드입니다. 토스트에 바르거나, 과일을 찍어먹거나, 구울 수도 있습니다. 홈메이드 헤이즐넛 스프레드를 만드는 방법은 다음과 같습니다.

재료:

- 구운 헤이즐넛 2컵 - 코코아 가루 1/4컵 - 가루 설탕 1/2컵 - 식물성 기름 1/4컵 - 바닐라 추출액 1/2작은술 - 소금 한 꼬집

지침:

1. 오븐을 350°F로 예열하세요. 헤이즐넛을 베이킹 시트에 한 겹으로 펴고 10-12분 동안 또는 향이 나고 살짝 갈색이 될 때까지 굽습니다.

2. 오븐에서 헤이즐넛을 꺼내 살짝 식혀주세요. 다룰 수 있을 만큼 식으면 깨끗한 주방 수건으로 옮기고 함께 문질러 껍질을 제거합니다.

3. 푸드프로세서에 헤이즐넛을 넣고 부드러운 반죽이 될 때까지 섞은 후 필요에 따라 그릇의 측면을 긁어냅니다.

4. 푸드프로세서에 코코아 가루, 슈가파우더, 식물성 기름, 바닐라 추출물, 소금을 넣고 잘 섞이고 혼합물이 부드럽고 크리미해질 때까지 섞습니다.

5. 헤이즐넛 스프레드를 병이나 용기에 옮겨 냉장고에 최대 2주 동안 보관하세요.

헤이즐넛을 곁들인 풍미 가득한 구운 야채 요리

헤이즐넛은 구운 야채에 맛있는 바삭함과 고소한 풍미를 더해줍니다. 이것요리는 반찬이나 채식 메인 코스로 완벽합니다.

재료:

- 다듬어서 반으로 자른 브뤼셀 콩나물 1파운드 - 껍질을 벗기고 깍둑썰기한 고구마 1파운드 - 웨지로 자른 적양파 1개 - 대충 다진 헤이즐넛 1/2컵 - 올리브 오일 2테이블스푼 - 말린 백리향 1티스푼 - 소금과 후추 맛을보기 위해

지침:

1. 오븐을 400°F로 예열하세요. 베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요.

2. 큰 그릇에 브뤼셀 콩나물, 고구마, 적양파, 헤이즐넛, 올리브 오일, 백리향, 소금, 후추를 넣고 잘 섞습니다.

3. 준비된 베이킹 시트에 야채를 한 겹으로 펴 바릅니다. 25-30분 동안 또는 야채가 부드러워지고 살짝 갈색이 될 때까지 굽습니다.

4. 뜨겁게 담아 맛있게 즐겨보세요!

초콜릿 헤이즐넛 타르트

이 퇴폐적인 초콜릿 헤이즐넛 타르트는 특별한 날이나 달콤한 음식을 즐기고 싶을 때 딱 맞습니다. 버터 같은 크러스트와 풍부한 초콜릿 필링, 바삭한 헤이즐넛의 조합은 거부할 수 없습니다.

재료:

- 크러스트: - 다용도 밀가루 1 1/2컵 - 가루 설탕 1/2컵 - 부드러워진 무염 버터 1/2컵 - 달걀 노른자 1개 - 소금 1/4티스푼

- 필링: - 헤비 크림 1컵 - 잘게 썬 약간 달콤한 초콜릿 8온스 - 무염 버터 2테이블스푼 - 잘게 다진 헤이즐넛 1/2컵

지침:

1. 오븐을 375°F로 예열하세요. 9인치 타르트 팬에 버터를 바릅니다.

2. 큰 그릇에 밀가루, 슈가파우더, 소금, 버터를 넣고 거친 모래처럼 보일 때까지 섞습니다.

3. 계란 노른자를 넣고 반죽이 뭉쳐질 때까지 섞어주세요.

4. 준비된 타르트 팬의 바닥과 옆면에 반죽을 밀어 넣어주세요. 포크로 빵 껍질의 바닥을 찌릅니다.

5. 크러스트를 15~20분간 굽거나 살짝 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다. 식히기 위해 따로 보관하십시오.

6. 냄비에 헤비 크림을 넣고 끓기 시작할 때까지 중간 불로 가열합니다.

7. 냄비를 불에서 내리고 다진 초콜릿과 버터를 넣습니다. 모든 것이 잘 섞이고 초콜릿이 녹을 때까지 저어주세요.

8. 식힌 크러스트에 초콜릿 혼합물을 붓습니다. 그 위에 다진 헤이즐넛을 뿌린다.

9. 타르트를 10-15분 동안 또는 속이 채워질 때까지 굽습니다.

10. 타르트를 완전히 식힌 후 잘라서 서빙하세요.

결론

헤이즐넛은 다양한 요리에 사용할 수 있는 맛있고 다양한 재료입니다. 달콤한 간식부터 짭짤한 요리까지, 헤이즐넛은 거부하기 힘든 고소하고 약간 달콤한 맛을 더해줍니다. 자신만의 헤이즐넛 스프레드를 만들거나, 헤이즐넛으로 야채를 굽거나, 달콤한 초콜릿 헤이즐넛 타르트를 굽는 등, 이 맛있는 견과류를 요리에 추가할 수 있는 방법은 많습니다. 그러니 헤이즐넛 한 봉지를 들고 요리를 시작해 보세요!

건강한 헤이즐넛 식사 아이디어
오렌지-헤이즐넛 비네그레트를 곁들인 당근

오렌지-헤이즐넛 비네그레트 당근 요리는 처음부터 끝까지 약 55분이 소요됩니다. 이 레시피는 4인분입니다. 이 사이드 디쉬는 1인분에 184칼로리 , 단백질 3g , 지방 12g이 함유되어 있습니다. 1인분에 64센트로 비타민과 미네랄 1일 권장량의 14%를 충족합니다 . 글루텐 프리, 유제품 프리, 구석기 시대 식단, 락토 오보 채식주의 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 푸드네트워크에서 제공합니다. 올리브 오일, 카옌페퍼, 꿀, 그리고 몇 가지 다른 재료만 섞으면 이 레시피는 풍미가 더욱 살아납니다. 전반적으로 이 레시피는 83%라는 훌륭한 점수를 받았습니다. 비슷한 요리법으로는 블러드 오렌지 실란트로 비네그레트를 곁들인 구운 연어 샐러드 , 레드 퀴노아, 케일, 블러드 오렌지와 폼폼 샐러드와 마이어 레몬 비네그레트 , 버터 헤이즐넛 쇼트브레드 등이 있습니다.

구운 헤이즐넛 그래놀라

영어: 구운 헤이즐넛 그래놀라는 처음부터 끝까지 약 30분이 걸립니다. 이 요리의 한 인분에는 약 16g의 단백질 , 57g의 지방 및 총 724칼로리가 들어 있습니다. 이 글루텐 프리, 유제품 프리, 락토 오보 베지테리언 레시피는 4인분이며 1인분당 $1.59 입니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 매장으로 가서 구운 헤이즐넛, 고풍스러운 오트밀, 얇게 썬 아몬드 및 오늘 만들 몇 가지 다른 재료를 구입하세요. Foodnetwork에서 제공합니다. 이 아침 식사를 정말 좋아하는 사람은 극소수에 불과합니다. 스푼아칼로리 점수 70% 로 이 요리는 괜찮습니다. 버터 헤이즐넛 쇼트브레드 , 마시멜로 프로스팅을 얹은 초콜릿 헤이즐넛 바나나 컵케이크 , 초콜릿 헤이즐넛 무스는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

모카 헤이즐넛 글레이즈드 엔젤 푸드 케이크

컬렉션에 유제품이 없는 요리법을 더 추가하고 싶다면 모카-헤이즐넛 글레이즈드 엔젤 푸드 케이크가 시도해 볼 만한 요리법일 수 있습니다. 이 요리법은 16인분에 237칼로리 , 단백질 5g , 지방 7g이 들어 있습니다. 1인분에 53센트로 이 요리법은 일일 비타민과 미네랄 권장량의 4%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 요리법에는 소금, 헤이즐넛, 타르타르 크림, 설탕이 필요합니다. 39명이 이 요리법을 만들었고 다시 만들 것입니다. 매우 저렴한 디저트로 좋습니다. 언제든지 즐길 수 있지만 특히 어머니의 날 에 좋습니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 요리는 약 55분이 걸립니다. 스푼으로 먹는 점수가 31%인 이 요리는 그렇게 훌륭하지는 않습니다. 이 요리법이 마음에 들었다면 레몬 아이싱을 곁들인 엔젤 푸드 케이크 , 과일을 채운 엔젤 푸드 케이크 , 초콜릿-럼 크림 필링을 곁들인 모카 레이어 케이크 와 같은 요리법도 마음에 들 수 있습니다.

헤이즐넛 크러스트 양고기 갈비

영어: 레시피 상자에 글루텐 없는 레시피를 더 추가하고 싶다면 헤이즐넛 크러스트 양고기 갈비 레시피를 시도해 볼 만합니다. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 52g , 지방이 39g , 총 칼로리가 649칼로리 입니다. 1인분에 11.9달러 로 이 레시피는 일일 비타민과 미네랄 권장량의 48%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분입니다. 메인 코스로 좋습니다. 1명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. Foodnetwork의 이 레시피에는 양갈비, 봄 채소, 대추, 레드 와인 식초가 필요합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 1시간이 걸립니다. 모든 것을 고려했을 때, 이 레시피는 85%라는 훌륭한 점수를 받을 만하다고 결정했습니다. 이 점수는 대단합니다. 이 레시피가 마음에 든다면 다음과 유사한 레시피도 살펴보세요: 발사믹 마리네이드 양고기 갈비 , 바베큐 양고기 갈비 , 브레이즈드 양고기 갈비 .

마시멜로 과일 딥

레시피 상자에 글루텐 없는 레시피를 더 추가하고 싶다면 마시멜로 과일 딥을 시도해 볼 만한 레시피입니다. 이 레시피는 40인분으로, 각각 118칼로리 , 단백질 1g , 지방 3g 입니다. 1인분에 1.23달러 로, 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 2%를 충족합니다 . 이 레시피는 Taste of Home에서 제공합니다. 마시멜로 크림, 카톤 휘핑크림 토핑, 과일, 그리고 몇 가지 다른 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 슈퍼볼을 위한 비교적 저렴한 오르되브르로도 좋습니다. 218명이 이 레시피를 맛있고 만족스럽다고 평가했습니다. 준비부터 접시에 담기까지 약 10분이 걸립니다. 전반적으로 이 레시피는 36%라는 그다지 좋지 않은 스푼 점수를 받았습니다. 이 요리법을 좋아한 사용자는 다음 요리법도 좋아했습니다 . 과일 팔루다 - 혼합 과일 만드는 법 - 팔루다 종류 , 본비타 마시멜로 쿠키 , 마시멜로 프로스팅을 곁들인 초콜릿 헤이즐넛 바나나 컵케이크 .

퍼지 너트 브라우니

미국 음식이 그리울 때마다 외식하거나 테이크아웃을 주문하는 것을 잊으세요. 집에서 Fudgy Nut Brownies를 만들어 보세요. 이 요리의 한 인분에는 단백질이 약 4g , 지방이 21g , 총 칼로리가 296kcal 입니다. 이 레시피는 30인분이며 인분당 60센트입니다. 몇몇 사람들이 이 디저트를 정말 좋아했습니다. 설탕, 헤이즐넛, 소금 및 기타 몇 가지 재료가 있다면 만들 수 있습니다. 14명이 이 레시피가 맛있고 만족스럽다고 생각했습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 55분이 걸립니다. 스푼 점수가 30%인 이 요리는 그렇게 훌륭하지는 않습니다.베일리스를 곁들인 퍼지 초콜릿 크림 치즈 브라우니 , 두꺼운 퍼지, 원 볼 브라우니 , 소금 카라멜 소스를 곁들인 퍼지 누텔라 브라우니는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

마시멜로 브라우니

마시멜로 브라우니는 36인분인 미국식 레시피입니다. 이 디저트는 1인분당 169칼로리 , 단백질 2g , 지방 8g이 들어 있습니다. 1인분에 24센트 인 이 레시피는 비타민과 미네랄의 일일 권장량의 3%를 충족합니다 . 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 준비부터 접시에 담기까지 이 레시피는 약 40분이 걸립니다. 밀가루, 버터스카치 칩, 세미스위트 초콜릿 칩, 그리고 다른 몇 가지 재료를 섞으면 이 레시피가 너무 맛있어집니다. Taste of Home에서 제공합니다. 0%라는 스푼아큘러스 점수 로 이 요리는 개선할 수 있습니다. 비슷한 레시피를 보려면 Bournvita 마시멜로 쿠키 , 마시멜로 프로스팅을 곁들인 초콜릿 헤이즐넛 바나나 컵케이크 , 땅콩 버터 필링과 마시멜로 프로스팅을 곁들인 유제품 없는 코코아 컵케이크를 시도해 보세요 .

초콜릿-헤이즐넛 스무치

오르되브르 레시피는 많을수록 좋죠. 초콜릿 헤이즐넛 스무치를 한번 만들어 보세요. 이 레시피는 36인분이며, 1인분에 28센트입니다. 1인분에는 165칼로리 , 단백질 2g , 지방 6g이 함유되어 있습니다. 여러 사람이 이 레시피를 만들었는데, 그중 41명이 맛있다고 했습니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 준비부터 완성까지 약 52분이 걸립니다. 매장에 가서 베이킹 소다, 버터, 설탕, 그리고 오늘 만들 재료들을 사세요. 스푼으로 평가가 0%인 이 요리는 개선의 여지가 있습니다. 비슷한 레시피로는 마시멜로 프로스팅을 얹은 초콜릿 헤이즐넛 바나나 컵케이크 , 초콜릿 헤이즐넛 무스 , 초콜릿 헤이즐넛 케이크 등이 있습니다.

디럭스 마시멜로 브라우니

디럭스 마시멜로 브라우니가 바로 당신이 찾던 디저트일지도 모릅니다. 1인분에 33센트로 , 이 레시피는 비타민과 미네랄 1일 권장량의 3%를 충족합니다 . 1인분에는 단백질 약 3g , 지방 7g , 총 185칼로리가 함유되어 있습니다. 이 레시피는 35인분입니다. 13명이 이 레시피에 감명을 받았습니다. 미국 음식 애호가들을 위한 저렴한 레시피입니다. 준비부터 완성까지 약 50분이 소요됩니다. 베이킹파우더, 버터, 바닐라 추출물, 그리고 몇 가지 다른 재료만 있다면 누구나 만들 수 있습니다. Taste of Home에서 제공합니다. 모든 요소를 고려했을 때, 이 레시피는 0%라는 놀라운 점수를 받았는데 , 이는 개선의 여지가 있습니다. Bournvita 마시멜로 쿠키 , 마시멜로 프로스팅을 곁들인 초콜릿 헤이즐넛 바나나 컵케이크 , 땅콩 버터 필링과 마시멜로 프로스팅을 곁들인 유제품이 없는 코코아 컵케이크는 이 레시피와 매우 비슷합니다.

냉동 샌드위치 쿠키

냉동 샌드위치 쿠키 레시피는 약 10분 안에 만들 수 있습니다. 이 레시피는 8인분이며 1인분당 40센트입니다. 이 요리의 한 인분에는 약 2g의 단백질 , 7g의 지방 , 총 109칼로리가 들어 있습니다. 1명이 이 레시피를 시도해서 기뻤습니다. 초콜릿 웨이퍼, 스프레드형 딸기 크림치즈, 딸기 요거트, 그리고 다른 여러 재료를 섞으면 이 레시피가 매우 맛있어집니다. Taste of Home에서 제공합니다. 전반적으로 이 레시피는 매우 나쁜(하지만 여전히 고칠 수 있는) 스푼 점수 0%를 받습니다. 비슷한 레시피로는 아몬드 샌드위치 쿠키 , 헤이즐넛 & 코코넛 쇼트브레드 샌드위치 쿠키 , 그리고 미친 듯이 초콜릿이 가득한 씹는 샌드위치 쿠키가 있습니다.

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