견과류와 씨앗마카다미아

맛있는 마카다미아 너트를 사용한 몇 가지 고전적인 요리법

마카다미아 너트는 그 자체로 즐기거나 좋아하는 요리법에 크런치를 추가하는 데 사용할 수 있는 맛있고 건강한 간식입니다. 버터 맛과 견과류 맛을 지닌 마카다미아 너트는 달콤하고 풍미 있는 요리에 모두 사용할 수 있는 다용도 재료입니다. 쿠키와 케이크부터 샐러드와 메인 코스에 이르기까지 맛있는 견과류를 식사에 포함시킬 수 있는 가능성은 무궁무진합니다. 이 글에서는 맛있는 마카다미아 너트를 사용하는 몇 가지 고전적인 요리법을 살펴보겠습니다. 간단한 간식을 만들고 싶거나 맛있는 요리로 저녁 식사 손님에게 깊은 인상을 남기고 싶다면 이 레시피는 여러분의 입맛을 만족시키고 더 많은 것을 원하게 만들 것입니다. 자, 마카다미아 너트 한 줌을 들고 요리를 시작해 보세요!

마카다미아 너트의 건강상의 이점

마카다미아 너트는 건강한 지방, 섬유질, 단백질 및 필수 영양소의 풍부한 공급원입니다. 이 견과류에는 단일 불포화 지방산이 함유되어 있어 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮추고 심장병 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다. 또한 마카다미아 견과류에는 비타민 E와 같은 항산화제가 포함되어 있어 염증과 싸우고 세포 손상을 예방하는 데 도움이 됩니다.

또한 마카다미아 너트는 마그네슘, 칼슘, 칼륨과 같은 미네랄의 훌륭한 공급원입니다. 마그네슘은 건강한 뼈를 유지하는 데 필수적이며, 칼슘은 근육과 신경 기능에 중요합니다. 칼륨은 혈압을 조절하고 건강한 심장을 유지하는 데 중요합니다.

전반적으로 마카다미아 너트는 수많은 건강상의 이점으로 인해 모든 식단에 탁월한 첨가물입니다.

맛있는 마카다미아 너트를 사용한 고전적인 요리법

1. 마카다미아넛 쿠키

재료 : - 무염 버터 1/2컵 - 굵은 설탕 1/2컵 - 흑설탕 1/2컵 - 달걀 1개 - 바닐라 추출액 1작은술 - 다목적 밀가루 1 1/2컵 - 베이킹 소다 1작은술 - 1/2 소금 1티스푼 - 잘게 썬 마카다미아 너트 1컵

지침:

1. 오븐을 350°F로 예열하고 베이킹 시트에 양피지를 깔아주세요.

2. 큰 믹싱볼에 버터, 과립설탕, 황설탕을 넣고 부드러워질 때까지 크림화합니다.

3. 계란과 바닐라 익스트랙을 넣고 풀어주세요.

4. 별도의 그릇에 밀가루, 베이킹 소다, 소금을 함께 섞습니다.

5. 반죽이 형성될 때까지 건조한 재료를 젖은 재료에 점차적으로 섞습니다.

6. 잘게 썬 마카다미아를 넣고 섞어주세요.

7. 준비된 베이킹 시트에 반죽을 한 숟가락씩 떨어뜨리고 12~15분간 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 굽습니다.

8. 와이어 랙에서 식힌 후 서빙하세요.

이 쿠키는 모두가 좋아할 클래식 디저트입니다. 마카다미아 너트를 첨가하면 쿠키의 달콤함을 보완하는 맛있는 크런치와 고소한 풍미가 더해집니다. 간단한 간식이나 디저트로 적합합니다.

2. 마카다미아 너트 크러스트 연어

재료 : - 연어 살코기 4개 - 잘게 썬 마카다미아 넛 1/2컵 - 판코 빵가루 1/2컵 - 다용도 밀가루 1/4컵 - 풀어 놓은 계란 1개 - 입맛에 따라 소금과 후추 - 올리브 오일 2큰술

지침 :

1. 오븐을 375°F로 예열하고 베이킹 시트에 유산지를 깔아줍니다.

2. 얕은 그릇에 마카다미아넛, 판코 빵가루, 밀가루를 넣고 섞습니다.

3. 연어 필레에 소금과 후추로 양념을 해주세요.

4. 풀어둔 계란에 각 필레를 담근 후 마카다미아 너트 혼합물을 코팅합니다.

5. 큰 프라이팬에 올리브 오일을 두르고 중간 불로 가열합니다.

6. 연어 필레를 프라이팬에 넣고 각 면을 2~3분 동안 또는 황금빛 갈색이 될 때까지 조리합니다.

7. 연어 필레를 준비된 베이킹 시트에 옮기고 연어가 완전히 익을 때까지 8~10분 동안 굽습니다.

8. 좋아하는 반찬과 함께 따뜻하게 드세요.

이 마카다미아 너트 껍질을 벗긴 연어 레시피는 저녁 식사 손님에게 깊은 인상을 남길 것입니다. 바삭바삭한 마카다미아 너트 크러스트가 연어 필레에 독특한 식감과 풍미를 더해 거부할 수 없는 맛을 선사합니다.

3. 마카다미아 너트 샐러드

재료 : - 혼합 채소 4컵 - 반으로 자른 방울토마토 1/2컵 - 얇게 썬 오이 1/2컵 - 얇게 썬 적양파 1/4컵 - 다진 마카다미아 너트 1/2컵 - 발사믹 비네그레트 1/4컵

지침 :

1. 큰 그릇에 섞은 채소, 방울토마토, 오이, 적양파를 함께 섞습니다.

2. 잘게 썬 마카다미아넛을 넣고 버무려주세요.

3. 샐러드 위에 발사믹 비네그레트를 뿌리고 다시 버무립니다.

4. 차갑게 서빙하세요.

이 마카다미아 너트 샐러드 레시피는 점심이나 저녁 식사로 건강하고 맛있는 옵션입니다. 아삭아삭한 마카다미아 너트가 샐러드에 독특한 식감과 풍미를 더해 만족스러운 식사가 됩니다.

결론

마카다미아 너트는 많은 고전적인 요리법에 사용할 수 있는 다양하고 맛있는 재료입니다. 쿠키와 케이크부터 샐러드와 메인 코스에 이르기까지 마카다미아 너트는 모든 요리에 고소하고 버터 같은 풍미를 더할 수 있습니다. 또한, 이 견과류는 다양한 건강상의 이점을 제공하므로 어떤 식단에도 탁월한 첨가물이 됩니다. 그러니 마카다미아 너트 한 줌을 들고 요리를 시작해 보세요!

건강한 마카다미아 식사 아이디어
화이트 초콜릿-마카다미아 스노우볼 쿠키

화이트 초콜릿-마카다미아 스노우볼 쿠키 레시피는 약 40분이면 만들 수 있습니다. 이 디저트는 1회 제공량당 156칼로리, 단백질 2g, 지방 8g을 함유하고 있습니다. 이 레시피는 28인분입니다. 1회 제공량당 28센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 2%를 충족합니다. 허쉬 블리스 초콜릿 멜트어웨이, 바닐라 추출물, 설탕 쿠키 반죽, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 15%의 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 그렇게 뛰어나지 않습니다. 비슷한 레시피를 원한다면 터무니없는 화이트 초콜릿 마카다미아 쿠키(흰 통밀가루), 화이트 초콜릿-마카다미아 쿠키, 화이트 초콜릿 마카다미아 쿠키를 시도해 보세요.

화이트 초콜릿 너트 크래클

화이트 초콜릿 너트 크래클은 전채 요리 레시피 상자를 확장하는 좋은 레시피일 수 있습니다. 이 레시피는 33인분이며 가격은 1인분당 30센트입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 2g의 단백질, 10g의 지방, 총 193칼로리가 포함되어 있습니다. 마카다미아 너트, 베이킹 소다, 밀가루, 그리고 몇 가지 다른 재료를 혼합하면 이 레시피를 아주 맛있게 만들 수 있습니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 대략 35분 정도 걸립니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 13%라는 다소 낮은 점수를 받았습니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 초콜릿 페퍼민트 크래클, 더블 초콜릿 크래클, 초콜릿-오렌지 크래클 등 유사한 레시피를 살펴보세요.

화이트 초콜릿-마카다미아 바

화이트 초콜릿-마카다미아 바는 여러분이 찾고 있던 락토 오보 채식 레시피가 될 수 있습니다. 1회 제공량당 63센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 4%를 충족합니다. 1회 제공량에는 253칼로리, 단백질 2g, 지방 16g이 들어있습니다. 이 레시피는 15인분입니다. 이 전채 요리를 정말 좋아하는 사람은 극소수였습니다. 1명이 이 레시피를 시도해 보고 기뻐했습니다. Allrecipes의 이 레시피에는 베이킹 소다, 바닐라 추출물, 계란, 밀가루가 필요합니다. 준비부터 접시 준비까지 이 레시피는 약 45분 정도 소요됩니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 13%로 다소 나쁩니다. 이 레시피가 마음에 드신다면 블랙 및 화이트 초콜릿 마카다미아 바, 화이트 초콜릿-마카다미아 너트 바, 화이트 초콜릿 마카다미아 너트 바와 같은 레시피도 마음에 드실 겁니다.

캔디 쿠키 컵

캔디쿠키컵은 처음부터 끝까지 약 29분 정도 소요됩니다. 1인분당 33센트로 24인분의 디저트를 먹을 수 있습니다. 몸매를 보세요? 이 유제품 프리 레시피는 1회 제공량당 138칼로리 , 단백질 2g , 지방 8g을 함유하고 있습니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 매장에 가서 마카다미아 너트, 땅콩 버터 컵, 개별적으로 나누어진 칩 마카다미아 너트 쿠키 반죽 및 오늘 만들 수 있는 몇 가지 다른 것들을 구입하세요. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 전반적으로 이 레시피는 20%라는 다소 낮은 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피를 보려면 캔디 애플 쿠키 컵 , 트리플 레이어 땅콩 버터 + 초콜릿 칩 쿠키 + 쿠키 반죽 컵 , 퀘스트 바 쿠키 컵의 쿠키 반죽 냉동 요거트(동영상 포함!)를 시도해 보세요.

닭 튀김

치킨은 처음부터 끝까지 약 5시간 40분 정도 소요됩니다. 1회 제공량당 $2.96의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 45%를 충족합니다 . 이 레시피는 6인분입니다. 이 요리의 한 부분에는 대략 71g의 단백질 , 71g의 지방 , 총 1247칼로리가 포함되어 있습니다. 남부 음식을 좋아하는 분들을 위한 합리적인 가격의 레시피입니다. Foodnetwork의 이 레시피에는 칠레 드 아르볼 분말, 버터밀크, 양파 분말 및 땅콩 기름이 필요합니다. 38명이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 몇몇 사람들이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 전반적으로 이 레시피는 93%라는 놀라운 점수를 얻었습니다. 비슷한 요리법으로는 자메이카 저크 치킨, 질경이 튀김, 코코넛 마카다미아 프라이드 퀴노아 , 쿡 더 북: 치킨 카라아게, 일명 일본식 프라이드 치킨 , 쿡 더 북: 치킨 카라아게, 일명 일본식 프라이드 치킨 등이 있습니다 .

초콜릿 마카다미아 치즈케이크

초콜렛 마카다미아 치즈케이크는 12인분 디저트입니다. 1인분에는 925칼로리 , 단백질 14g , 지방 79g이 함유되어 있습니다. 1회 제공량당 $3.27의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 22%를 충족합니다 . Taste of Home의 이 레시피에는 진한 휘핑 크림, 베이킹 초콜릿, 분쇄된 마카다미아 견과류, 초콜릿 웨이퍼 부스러기가 필요합니다. 준비부터 접시까지 약 1시간 30분 정도 소요되는 레시피입니다. 1명이 이 레시피를 시도하고 마음에 들어했습니다. 전반적으로 이 레시피는 44%라는 좋은 점수를 받았습니다. 비슷한 레시피로는 초콜릿 마카다미아 치즈케이크 바 , 마카다미아 너트와 카라멜을 곁들인 화이트 초콜릿 치즈케이크 , 화이트 초콜릿 마카다미아 치즈케이크 컵 – 저탄수화물 및 글루텐 프리가 있습니다.

마카다미아 아몬드 딜라이트

마카다미안 아몬드 딜라이트는 처음부터 끝까지 약 30분 정도 소요됩니다. 1회 제공량당 $1.7의 가격 으로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 6%를 충족합니다 . 이 레시피는 366칼로리 , 단백질 4g , 지방 20g 으로 24인분을 만듭니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. 비교적 저렴한 오르되브르(hor d'oeuvre)로 잘 작동합니다. 쇼트닝, 바닐라 추출액, 설탕, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려한 결과, 우리는 이 레시피가 17%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 좀 안좋네요. 체리 아몬드 딜라이트 , 아몬드 조이 딜라이트 , 덴마크 딜라이트 - 모든 과일, 파이 필링 또는 아몬드 는 이 레시피와 매우 유사합니다.

코코넛 마카다미아 스퀘어

레시피 상자에 더 많은 락토 오보 채식 레시피를 추가하고 싶다면 코코넛 마카다미아 스퀘어가 시도해 볼만한 레시피일 수 있습니다. 1회 제공량에는 106칼로리 , 단백질 1g , 지방 4g이 포함되어 있습니다. 이 레시피는 16인분이며 가격은 1인분당 17센트입니다. 이 조리법을 만든 사람은 많지 않았으며 그 중 성공했다고 말할 사람도 한 명 있었습니다. 베이킹 파우더, 코코넛, 마카다미아 너트 및 소수의 기타 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 전채 요리로 가장 잘 작동하며 약 35분 안에 완료됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 것을 고려해 볼 때, 우리는 이 레시피가 10%라는 스푼 점수를 받을 자격이 있다고 결정했습니다. 이 점수는 개선될 수 있습니다. 유사한 조리법을 위해 마카다미아 퍼지 스퀘어 , 니키의 마카다미아 너트 바나나 빵 스퀘어 , 마카다미아 코코넛 크러스트를 곁들인 차가운 라임 코코넛 파이를 사용해 보세요.

냉동 코코넛 디저트

주방에서 약 15분 정도 시간을 보낼 수 있다면 냉동 코코넛 디저트는 엄청난 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 8인분입니다. 이 요리의 한 부분에는 약 4g의 단백질, 42g의 지방, 총 472칼로리가 포함되어 있습니다. 1회 제공량당 81센트로 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 8%를 충족합니다. Taste of Home의 이 레시피에는 팬이 1명 있습니다. 코코넛, 바닐라 추출물, 마카다미아 너트 및 소수의 기타 재료를 혼합하면 이 레시피를 매우 맛있게 만들 수 있습니다. 디저트로 잘 작동합니다. 전반적으로 이 레시피는 20%라는 다소 나쁜 점수를 받았습니다. 이 레시피를 좋아한 사용자는 코코넛 크림 냉동 디저트, 카라멜라이즈 파인애플 마카다미아 코코넛 냉동 디저트 및 냉동 라즈베리 디저트도 좋아했습니다.

블루베리 크림 너트 롤

블루베리 크림 너트 롤은 12인분이 포함된 글루텐 프리 및 락토 오보 채식 레시피입니다. 1회 제공량당 75센트의 이 레시피는 일일 비타민 및 미네랄 요구량의 7%를 충족합니다. 1회 제공량은 284칼로리, 단백질 5g, 지방 18g을 함유하고 있습니다. 1명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 의향이 있습니다. 설탕, 블루베리, 추가 제과용 설탕과 블루베리, 기타 몇 가지 재료만 있으면 만들 수 있습니다. 이 레시피는 준비부터 접시 준비까지 약 50분 정도 소요됩니다. 테이스트 오브 홈(Taste of Home)이 여러분께 전해 드립니다. 모든 요소를 고려했을 때 이 레시피의 점수는 20%로 그다지 뛰어난 점수는 아닙니다. 비슷한 레시피를 원한다면 흑설탕 아이스크림과 카람볼라 피클을 곁들인 마카다미아 너트 스프링롤, 블루베리 크림치즈 시나몬 롤 컵, 너트 롤을 시도해 보세요.

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놀라운 마카다미아 너트마카다미아넛은 제가 가장 좋아하는 견과류 중 하나입니다. 이유는 다음과 같습니다. 이 주제에 대한 자세한 내용은 웹사이트의 전체 기사를 확인하세요: ...
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